Yin Yoga en ligne (FR)

Description du service

Le Yin Yoga se concentre sur le relâchement profond des tissus conjonctifs du corps, tels que les ligaments, les tendons et les fascias. Contrairement aux formes de yoga plus dynamiques, le Yin Yoga implique des postures tenues pendant une période prolongée, généralement de trois à cinq minutes, voire plus. Ces postures sont souvent réalisées au sol et visent à étirer et à renforcer les tissus profonds du corps, tout en favorisant la relaxation et la méditation. Le Yin Yoga vise à équilibrer l'énergie vitale du corps, en travaillant sur les méridiens d'acupuncture, et il est souvent considéré comme un excellent complément aux styles de yoga plus actifs et à d'autres formes d'exercice.