Qui suis-je ?
Salut ! Moi c´est Nadia.
Mama, Yogi, surfeuse, rêveuse, facilitatrice Y.K.A., entrepreneuse, Vata, projector,...
Je suis franco-brésilienne et installée à Hambourg, en Allemagne depuis peu. Passionnée par la nature, le yoga, la spiritualité et le pouvoir sacré de la femme, je suis devenue une professeure certifiée Yoga Alliance et une facilitatrice de Yatra Kundalini Activation.
Mon but ? Être là pour vous accompagner, devenir votre soutien, votre pillier, dans votre propre aventure de transformation personnelle. Je m'engage à vous aider à vous reconnecter avec votre essence véritable avec douceur et bienveillance. Grâce à des pratiques telles que la kundalini activation, le yoga et la méditation, je vous invite à plonger dans votre intériorité et à vous connecter à l'essentiel. Rejoignez-moi dans cette aventure pour explorer ensemble les profondeurs de votre être et découvrir la lumière qui réside en vous.
"Si vous voulez les secrets de l´univers, pensez en terme de fréquences, d´énergie et de vibrations."
Nikola Tesla
Yoga
Cours de yoga en Post Natal
Je propose un cours de yoga postnatal axé sur le bien-être de la maman et du bébé. Dans un environnement bienveillant et sécurisé, les mamans sont guidées à travers des postures douces et adaptées qui favorisent la récupération post-partum, renforcent les muscles abdominaux et pelviens, et apaisent l'esprit. Les bébés sont également intégrés dans la séance, offrant des moments de connexion et de complicité avec leur mère. C'est une occasion précieuse pour renforcer le lien parent-enfant tout en prenant soin de soi après la naissance.
Cours de Hatha yoga
Je vous propose un cours de Hatha Yoga, une pratique équilibrée qui combine postures physiques, techniques de respiration et méditation pour favoriser l'harmonie du corps et de l'esprit. Pendant la séance, nous explorerons une série de postures (asanas) conçues pour renforcer et assouplir le corps, tout en améliorant la concentration et la relaxation. Les techniques de respiration (pranayama) seront intégrées pour calmer le mental et revitaliser l'énergie vitale. Enfin, nous conclurons la séance par une méditation guidée pour cultiver la clarté mentale et la paix intérieure. Ce cours de Hatha Yoga est ouvert à tous les niveaux, offrant un espace accueillant et bienveillant pour explorer votre pratique.
Cours de Yin Yoga
Je propose un cours de Yin Yoga qui vous invite à ralentir, à vous détendre et à vous reconnecter avec votre corps et votre esprit. Cette pratique douce et méditative se concentre sur des postures tenues pendant plusieurs minutes, permettant un étirement en profondeur des tissus conjonctifs et une libération des tensions accumulées. Avec une approche calme et introspective, ce cours favorise la relaxation, la souplesse et la présence mentale, vous laissant ressourcé et équilibré.
Séance de méditation guidée
Je propose également des séances de méditation guidées pour vous aider à vous reconnecter. Adaptées à tous les niveaux, je vous guide sur différente techniques de méditation, des plus traditionnelles au plus adaptées.
Kundalini Activation
Yatra Kundalini Activation privée
Je propose des séances individuelles à Hambourg qui offrent un espace sécurisé et intime pour explorer votre énergie. Les séances privées présentent de nombreux avantages, notamment une concentration continue sur votre énergie pendant une heure. En personne, la dimension sensorielle est également enrichie, car j'utilise des éléments tels que des huiles essentielles, de l'encens, des bols tibétains, des sons spécifiques, des mantras et même le langage de la lumière. De plus, j'intègre des techniques telles que le tapping (EMDR) et le toucher intuitif pour un accompagnement personnalisé et bienveillant. Ces séances individuelles créent un cocon de sécurité où vous pouvez vous sentir pleinement accepté, loin des regards extérieurs.
Yatra Kundalini Activation Groupe Presenciel
Si vous êtes à Hambourg, une session de groupe est un moyen fantastique de connaître la Kundalini Activation et de commencer votre voyage intérieur – expérimentez l’énergie avec un groupe d’âmes et réalisez que vous êtes connecté à tout le monde. Parfait pour débuter ou pour poursuivre sa démarche de manière régulière.
Y.K.A Séance de groupe Online
Les avantages d'une séance de Kundalini Activation en ligne sont multiples. Bien que le processus reste similaire à celui d'une séance en personne, les déclencheurs tels que la musique, les sons et la voix ont un effet comparable, et l'énergie circule de la même manière. Participer depuis chez soi offre une grande praticité et permet de se sentir en sécurité, favorisant ainsi un relâchement total et une présence profonde à l'expérience. Cela permet également de lâcher prise plus aisément, sans craindre le regard ou le jugement des autres, favorisant ainsi la libération des peurs et des limitations. En somme, les bénéfices d'une séance de Kundalini Activation en ligne sont similaires à ceux d'une séance en personne, offrant une expérience profonde et transformante.
"Le bonheur ne dépend pas de ce qui se passe autour de vous, mais de ce qui se passe à l'intérieur de vous."
Bouddha
Aum Hrom Jhum Sa
