Namaste
Moi, c’est Nadia.
Mama, yogini, surfeuse, rêveuse, facilitatrice Y.K.A., entrepreneuse, Vata, Projector…
Je suis franco-brésilienne, installée à Hambourg, passionnée par le yoga, la nature et la connexion humaine. Depuis toujours, je cultive cette philosophie ancestrale dans ma vie et je tiens à la rendre accessible au plus grand nombre. Le yoga est bien plus qu’une pratique pour moi : c’est un chemin de transformation, un moyen de retrouver équilibre, vitalité et conscience.
Mes projets de cœur :
Accompagner les mamans et leurs bébés dans un espace doux et bienveillant, pour les aider à retrouver conscience corporelle, bien-être et énergie après la naissance.
Partager le yoga dans les centres culturels et semer des graines de bien-être, en l’amenant là où on ne l’attend pas, pour que chacun puisse en ressentir les bienfaits.
Formée en multi-style yoga (Hatha, Yin, Ashtanga, Yoga Nidra, Kundalini) et certifiée 500H Yoga Alliance, je vous propose une approche holistique et moderne, adaptée à notre quotidien. À travers le yoga, la méditation et l’activation énergétique, je vous accompagne avec douceur et bienveillance vers une reconnexion profonde à vous-même.
Rejoignez-moi dans cette aventure et laissez le yoga illuminer votre chemin.
"L'éveil n'est pas un but, c'est le retour à ce qui a toujours été là."
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Inconnu
Yoga
Post Natal
Partagez un beau moment avec son bébé dans un cours de yoga postnatal axé sur le bien-être de la maman et du petit. Dans un environnement bienveillant et sécurisé, les mamans sont guidées à travers des postures douces et adaptées qui favorisent la récupération post-partum, renforcent les muscles abdominaux et pelviens, et apaisent l'esprit. Les bébés sont également intégrés dans la séance, offrant des moments de connexion et de complicité avec leur mère. C'est une occasion précieuse pour renforcer le lien parent-enfant tout en prenant soin de soi après la naissance.
Hatha
Rejoingnez un cours de Hatha Yoga, une pratique équilibrée qui combine postures physiques, techniques de respiration et méditation pour favoriser l'harmonie du corps et de l'esprit. Pendant la séance, nous explorerons une série de postures (asanas) conçues pour renforcer et assouplir le corps, tout en améliorant la concentration et la relaxation. Les techniques de respiration (pranayama) seront intégrées pour calmer le mental et revitaliser l'énergie vitale. Enfin, nous conclurons la séance par une méditation guidée pour cultiver la clarté mentale et la paix intérieure. Ce cours de Hatha Yoga est ouvert à tous les niveaux, offrant un espace accueillant et bienveillant pour explorer votre pratique.
Yin Yoga
Laissez vous tenter par la douceur d´un cours de Yin Yoga qui vous invite à ralentir, à vous détendre et à vous reconnecter avec votre corps et votre esprit. Cette pratique douce et méditative se concentre sur des postures tenues pendant plusieurs minutes, permettant un étirement en profondeur des tissus conjonctifs et une libération des tensions accumulées. Avec une approche calme et introspective, ce cours favorise la relaxation, la souplesse et la présence mentale, vous laissant ressourcé et équilibré.
Kundalini Yoga L’éveil de l’énergie vitale
Le Kundalini Yoga est une pratique puissante qui combine postures (asanas), respirations (pranayama), chants de mantras et méditation pour éveiller l’énergie vitale située à la base de la colonne vertébrale. Ce yoga se distingue par son approche dynamique et spirituelle, visant à activer et harmoniser les centres énergétiques du corps. Il permet de libérer les tensions profondes, d’accroître la vitalité et de renforcer la clarté mentale. En équilibrant les émotions et en développant une connexion plus intuitive avec soi-même, il favorise un ancrage stable et une plus grande résilience face aux défis du quotidien. En stimulant la circulation de l’énergie et en soutenant le bon fonctionnement du système immunitaire, il contribue également à une meilleure santé globale. Que l’on soit débutant ou avancé, le Kundalini Yoga offre un chemin d’exploration intérieure et de transformation profonde.
Yatra Kundalini Activation
Yatra Kundalini Activation privée
Je propose des séances individuelles à Hambourg qui offrent un espace sécurisé et intime pour explorer votre énergie. Les séances privées présentent de nombreux avantages, notamment une concentration continue sur votre énergie pendant une heure. En personne, la dimension sensorielle est également enrichie, car j'utilise des éléments tels que des huiles essentielles, de l'encens, des bols tibétains, des sons spécifiques, des mantras et même le langage de lumière. De plus, j'intègre des techniques telles que le tapping (EMDR) et le toucher intuitif pour un accompagnement personnalisé et bienveillant. Ces séances individuelles créent un cocon de sécurité où vous pouvez vous sentir pleinement accepté, loin des regards extérieurs.
Yatra Kundalini Activation Groupe Presenciel
Si vous êtes à Hambourg, une session de groupe est un moyen fantastique de connaître la Kundalini Activation et de commencer votre voyage intérieur – expérimentez l’énergie avec un groupe d’âmes et réalisez que vous êtes connecté à tout le monde. Parfait pour débuter ou pour poursuivre sa démarche de manière régulière.
Y.K.A Séance de groupe Online
Les avantages d'une séance de Kundalini Activation en ligne sont multiples. Bien que le processus reste similaire à celui d'une séance en personne, les déclencheurs tels que la musique, les sons et la voix ont un effet comparable, et l'énergie circule de la même manière. Participer depuis chez soi offre une grande praticité et permet de se sentir en sécurité, favorisant ainsi un relâchement total et une présence profonde à l'expérience. Cela permet également de lâcher prise plus aisément, sans craindre le regard ou le jugement des autres, favorisant ainsi la libération des peurs et des limitations. En somme, les bénéfices d'une séance de Kundalini Activation en ligne sont similaires à ceux d'une séance en personne, offrant une expérience profonde et transformante.
"Le yoga est le voyage du soi, à travers le soi, vers le soi."
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Bhagavad Gita.
Om Aim Hreem Kleem Chamundaye Viche
Contact
Hambourg, Allemagne.
